Valerijana je biljka čiji se korijen koristi u ljekovite svrhe. Najčešće se koristi za ublažavanje problema sa spavanjem, naročito nesanice. Često se koristi umjesto tableta za spavanje. Postoje neki znanstveni dokazi da djeluje i poboljšava kvalitetu sna.
Valerijana se također koristi za stanja povezana s anksioznošću i psihološkim stresom, uključujući strah, hipohondriju, glavobolje, migrene i želučane tegobe. Ponekad se koristi za ublažavanje simptoma depresije, epilepsije, ADHD-a i sindroma kroničnog umora.
Također se može koristiti za ublažavanje bolova u mišićima i zglobovima. Neke žene ju koriste za ublažavanje menstrualnih grčeva i simptoma menopauze.
Za poteškoće sa spavanjem i nesanicu. Neka istraživanja su pokazala da valerijana ne ublažava simptome nesanice jednako brzo kao tablete za spavanje. Potrebno je koristiti ju nekoliko dana pa i tjedana prije prvih vidljivih rezultata. Valerijana poboljšava kvalitetu sna kod osoba kod kojih su tablete za spavanje prestale biti jednako učinkovite.
Način upotrebe: 1 kapsula dnevno.
Količina:
60 tableta